Vannak akik azt mondják a fáradtság a részegségre hasonlít. Ha ez igaz, akkor én nagyon berúgtam. Az utóbbi napokban totál fejre állt a napirendem... mintha egy kisbaba lennék, akinek most áll össze a világ... ettől-eddig alszunk,ilyenkor eszünk,fürdünk stb. Nah jó! Ennyire nem globális méretű a változás, viszont ahhoz mindenképp elég, hogy zombivá változtasson...És mégis mi a probléma?? Na,ezt szeretném én is tudni!



Ha valaki erre jár, aki az alábbi problémákkal küszködik, és sikerült orvosolni, akkor kommenteljen.
Szóval, nem tudom az alvászavar szó mit takar,amennyiben az benne van,h az éjszaka közepén felkelek -ilyenkor általában "sikeresen" visszaalszok- majd megint felkelek, általában fél 6, háromnegyed 6 óra tájban. Ezt még meg is érteném, ha úgy kellene suliba készülni h ahhoz fél 6-kor már fel kell kelni,de mivel csak a szomszédba járok gimibe,ezért nem értem. Igaz, régen voltam ilyen,h kukori hajnalban felkeltem, de erről már egy ideje leszoktam. Nem tudom ez a "szokásom" tért vissza,vagy mégis mi történt. De ezzel az "éjszaka során min. 2x felkelek majd hajnalban ki is mászom" stílussal nem fogom sokáig bírni.Mert az jó dolog ha korán tud az ember kelni és még ébresztő sem kell hozzá,de ez az egész két élű fegyver. Ugyanis a délutánom tele van ásítozással meg alvással,mert a kiesett időt vhogy pótolni kell. És ez egy fejlődő szervezet számára nem túl egészséges.Az egészhez hozzátenném, h direkt korán lefeküdtem, h biztosan ki legyek pihenve.

Lehet, hogy csak vitaminhiányról van szó? És ha mégis, akkor milyet lehet/érdemes vennem?? Ha tudtok segíteni légyszi írjatok! Köszönöm!

«

»